A Göcsej 33-ra való nevezésem ezt a hetet kicsit megváltoztatta, került bele fokozó futás is. Ha van olyan edzés, ami nehéz, akkor ez az. Szerencsére most "csak" kettő ilyen került a naptárba, és mindkettő enyhített verzióban. Az egyikre tegnap került sor.
A kiírás szerint terepen kellett…
Nagyon szeretek terepen futni. Pontosítok: nagyon szeretek kint lenni a természetben. De most már elég volt a télből!
Tegnap rövidebb, másfél órás terepfutásom volt, amit a környékünkön tudtam le. Egy szombati bulinak köszönhetően ugyanis senki nem volt kapható arra, hogy eljöjjön velem akár csak…
A pénteki EZA Training futóiskola (amely Run & Core név alatt fut) után merész volt bevállalni egy 3 órás terepfutást, de ha ez van a tervben, akkor nincs mit tenni. A futóiskola nagy kedvencem, mert komoly hitem van a futótechnika hatékonyságnövelő erejében, és mindenkinek van ezen a téren mit…
Tegnap pihenőnap volt. Na nem azért, mert csütörtökön olyan nagyokat pihennék, hanem épp ellenkezőleg: mert csütörtökön nem lenne időm edzeni. Így ezen a napon nem futok a héten. Helyette több órát tartok egymás után, amiknek kb. 60 %-át magam is csinálom, azaz akkor sem lótuszülésben dirigálok,…
A "Fejben dől el" sportpszichológia könyvben olvastam arról, mennyire hasznos lehet, ha a sportoló leírja az edzéseivel kapcsolatos gondolatait. Ők persze elsősorban nem olyan amatőrökre gondoltak, mint én vagyok, de az ötletet akkor is hasznosnak tartom, viszont ha én okulok belőle, miért ne…