Niki Moves

Avagy mit csinál Niki? Terepfutás : jóga : aszfaltfutás : erősítés : regeneráció

Vértes Terep Ultramaraton - 50 km / 1245 m+
Vértes Terep Ultramaraton - 50 km / 1245 m+

Ezt a versenyt akkor rendezik meg, amikor a márciusi óraállítás van, így az ember háromszorosan is odafigyel, hogy biztosan időben ébredjen. Nem úgy a telefonom, ami bár átállítja magát automatikusan, mégsem ébreszt... A szerencsém az volt, hogy este jól beprogramoztam az agyamat, és tíz perc…

Rákészülök...
Rákészülök...

Nos, eddig tartott a versenyek nélküli futóélet, most jöhetnek a megmérettetések! Vasárnap a Vértesben futom a VTM Ultra távját (50 km, 1200m+ szint), így ez a hét már a feltöltődésé, rákészülésé. Ugyan nem ez a fő versenyem, nem itt leszek a legjobb formámban még, és itt még nem lehet "mindent…

Pofon, nekem, tőlem
Pofon, nekem, tőlem

Megint kaptam egy leckét arról, hogy az, ami a fejemben van, meg amit gondolok magamról, vagy bármiről, meg ami a világ önmaga valójában, az nem ugyanaz és nem összekeverendő. Nem spirituális élményekről lesz szó természetesen, csak futásról... Szóval elég sok minden történik velem, körülöttem,…

Tökéletes napok
Tökéletes napok

Nagyon vártam a tegnapi napot: Optivita 100 km-es verseny Velencén. Mi csak szurkolni mentünk a fiúkkal, mert Halama Levi indult, de több jógatanítványom is ott volt a mezőnyben, így mindig történt valami érdekes, nem csak idegeneket néztünk körözni az 5 km-es pályán.  Hirtelen jött a meleg, ennyi…

Amikor élmény az edzés
Amikor élmény az edzés

Pihenőhét van, így kevesebb az edzéssel kapcsolatos esemény, a feltöltődés pedig jólesik. A hét első fele elsősorban ezzel telt, az edzések inkább a hét közepétől lettek beütemezve, amikor az embernek már éppen elég is lesz a nagy pihenésből, és vágyik megint a tempósabb mozgásra. Nagyon szeretem a…

Tavasz, ugye?
Tavasz, ugye?

Tegnap kitaláltam, hogy ma milyen szép idő lesz, megvárom azt a pár órát délután, amikor kisüt a nap, éppen úgyis azok a szabad óráim a nap folyamán, és majd akkor megyek futni. Ritka, hogy az embernek minden szépen összejön, de most nem szólt közbe a sors. Gyuri anyukájával (aki az anyósom, de rá…

Niki Moves

Terepfutás, jóga, aszfaltfutás, erősítés, regeneráció - majd kezdd elölről

Jóga sportolóknak Facebookon

Címkék

air yoga (1) alpok (2) Altra (2) ashtanga (1) aszfaltfutás (8) ausztria (1) belső utazás (6) beszámoló (4) betegség (4) boka (6) boldogság (11) Börzsöny (11) bringázás (5) Budai-hegység (5) calisthenics (1) catcalling (1) Cortina Trail (1) Dolomitok (2) drop (2) edzés (31) edzésterv (4) elmélkedés (21) erdő (8) erősítés (7) esés (2) fájdalom (9) fejlődés (8) felfedezés (1) fenyves (2) fjord (1) flow (4) fokozó (5) folyó (2) frissítés (4) futás (42) futás barátokkal (7) futás nélkül (6) futás télen (14) futócipő (7) futópad (4) futótechnika (4) görgő (1) Görögország (2) Halama Levente (1) hegyek (7) hegymászás (3) hétköznap (2) (5) hot yoga (1) icebug göcsej (4) Inov8 (3) instagram (2) instant túra (2) jég (2) jóga (17) kaland (1) Kanada (2) kérdések (1) kérdezz-felelek (1) készülés (4) kihívás (3) Kőszegi-hegység (2) közös futás (7) lista (3) Lubics Szilvia (1) Mátra (3) Mátrabérc (6) Mecsek (1) motiváció (12) napirend (1) nemszeretem (1) Nemzeti Park (1) off-season (4) offroad (1) OKT (2) Olaszország (1) Panoráma Trail (1) pihenőhét (4) Pilis (5) pulzus (11) pulzuskontroll (14) Québec (1) regeneráció (10) Retyezát (1) Románia (1) Run&Core (1) saját testsúlyos edzés (1) sár (9) sérülés (7) SMR henger (1) Spartathlon (1) szabadság (12) szarvasbőgés (1) Szentlászló Trail (3) szomorúság (5) tájékozódás (2) tajga (1) tél (7) teljesítménytúra (3) tempófutás (2) terepfutás (36) természetvédelem (3) teszt (1) Teva (1) tundra (1) túrázás (8) ultrakék (1) utazás (5) UTH (5) vadászat (1) vadkemping (2) változás (2) változatosság (9) verseny (14) verseny előtt (4) verseny után (1) vinyasa flow (1) vtm (3) zéró drop (2) Címkefelhő
süti beállítások módosítása