Niki Moves

Avagy mit csinál Niki? Terepfutás : jóga : aszfaltfutás : erősítés : regeneráció


Műhelytitkok - vagyis értekezés a rohangálásról
Műhelytitkok - vagyis értekezés a rohangálásról

Napi több óra jógaoktatás, heti hat nap futás, sportágspecifikus funkcionális edzés, és mellé a saját jógagyakorlásom – néha bennem is felmerül a kérdés, hogyan oldjam ezt meg? Mindemellett persze vannak a munkához fűződő olyan adminisztratív vagy egyéb tevékenységek is, mint a Facebook-oldal, vagy…

Szabadon
Szabadon

Eze a hét egy aszfaltfutással kezdődött, illetve Ati annyit írt a kiírt edzés és pulzus mellé, hogy SÍKON!!!, így nagybetűvel, felkiáltójelekkel, gondoltam akkor ezt most komolyan veszem. Mivel dombon lakunk, minden futásban van szint, de minimálisra vettem és letudtam a dolgot az országúton, közben…

Niki Moves

Terepfutás, jóga, aszfaltfutás, erősítés, regeneráció - majd kezdd elölről

Jóga sportolóknak Facebookon