Niki Moves

Avagy mit csinál Niki? Terepfutás : jóga : aszfaltfutás : erősítés : regeneráció


Nyári futkározások és jógaokosodás
Nyári futkározások és jógaokosodás

Két hónap telt el a Szentlászló Trail óta, és ebben a két hónapban a futás tökéletes szabadságát éltem meg. Nem volt edzéstervem, és ebből volt, aki arra következtetett, hogy most magamat edzem és találok ki magamnak ugyanúgy kínzásokat, mint azoknak, akiknek edzéstervet írok. Hát ez nem így…

Futás nélkül
Futás nélkül

Megosztom veletek, mi és hogyan zajlik a május 20-i verseny óta: hogy van a lábam, hogy van minden egyéb. A verseny másnapján még ugyanúgy fájt a térdem, aztán a jobb lábam viszonylag gyorsan elkezdett javulni, a bal később. Kedd este még nem tudtam dolgozni, de a szerda kora reggeli triatlonos…

Niki Moves

Terepfutás, jóga, aszfaltfutás, erősítés, regeneráció - majd kezdd elölről

Jóga sportolóknak Facebookon

Címkék

air yoga (1) alpok (1) Altra (2) ashtanga (1) aszfaltfutás (7) ausztria (1) belső utazás (1) beszámoló (2) betegség (2) boldogság (8) Börzsöny (9) bringázás (2) Budai-hegység (3) catcalling (1) Cortina Trail (1) Dolomitok (2) drop (2) edzés (25) edzésterv (2) elmélkedés (14) erdő (4) erősítés (6) esés (1) fájdalom (3) fejlődés (4) fenyves (1) fjord (1) flow (3) fokozó (5) folyó (2) frissítés (3) futás (34) futás barátokkal (7) futás nélkül (2) futás télen (12) futócipő (7) futópad (4) futótechnika (4) Görögország (1) Halama Levente (1) hegyek (7) hegymászás (3) hétköznap (2) (4) hot yoga (1) icebug göcsej (4) Inov8 (3) instagram (1) instant túra (1) jég (2) jóga (10) Kanada (2) kérdések (1) kérdezz-felelek (1) készülés (2) kihívás (1) Kőszegi-hegység (1) közös futás (7) Mátrabérc (2) Mecsek (1) motiváció (8) napirend (1) Nemzeti Park (1) off-season (4) offroad (1) OKT (1) Olaszország (1) Panoráma Trail (1) pihenőhét (4) Pilis (4) pulzus (7) pulzuskontroll (11) Québec (1) regeneráció (7) Retyezát (1) Románia (1) Run&Core (1) sár (8) sérülés (2) SMR henger (1) Spartathlon (1) szabadság (10) szarvasbőgés (1) Szentlászló Trail (3) szomorúság (3) tájékozódás (2) tajga (1) tél (6) teljesítménytúra (3) terepfutás (29) természetvédelem (2) tundra (1) túrázás (5) ultrakék (1) utazás (5) UTH (1) vadkemping (1) változatosság (7) verseny (12) verseny előtt (2) vinyasa flow (1) vtm (3) zéró drop (2) Címkefelhő