Niki Moves

Avagy mit csinál Niki? Terepfutás : jóga : aszfaltfutás : erősítés : regeneráció


Nem fárad, nem ázik be, nem fél, nem fáj, nem fázik?
Nem fárad, nem ázik be, nem fél, nem fáj, nem fázik?

Néha kapok kérdéseket a terepfutásról, meg alapvetően a hosszú távok lefutásáról, és tegnap mindezek művelése közben volt időm elgondolkodni, hogy mi is a helyes válasz ezekre. Ezek jönnek. Előtte azonban még egy érdekesség: általában pesszimista kérdéseket kapok, amik arra irányulnak, hogy…

Túrázás és futás Québecben - vigyázat, rengeteg fotó és hosszú beszámoló következik!
Túrázás és futás Québecben - vigyázat, rengeteg fotó és hosszú beszámoló következik!

Állok a Nemzeti Park látogatóközpontjában, és nem hiszem el, amit látok, amit mondanak, amit érzek. Odakint már nagyon régóta nincs sem térerő, sem lombhullató fa. A városi napsütéses 35 fok után itt 10 fok körüli a hőmérséklet, borús az idő, a látogatóközpontban rajtunk kívül egy család lézeng, meg…

Az átlagos boldogsága
Az átlagos boldogsága

Egyik nap eszembe jutott egy bizonyos csoport egy bizonyos felületen, amely csoportnak az a jelszava, hogy "nincs kifogás". A tagok posztolják, hogy merre futottak vagy sportoltak, és még jobb, ha odaírják azt is, hogy aznap mi minden szólt a dolog ellen: feladatok, körülmények, család, időjárás,…

A hontalan terepfutók
A hontalan terepfutók

Amikor megkérdezték, miért szeretek itt lakni, az egyik válaszom mindig az volt, hogy kilépek az ajtón és pár percen belül ott a terep. Néhol inkább csak földút és mező, más irányba viszont erdős részek. De lassan mindez eltűnik… Ez egy magyarországi kisváros. Lélekszámát tekintve nem is olyan…

Futás nélkül
Futás nélkül

Megosztom veletek, mi és hogyan zajlik a május 20-i verseny óta: hogy van a lábam, hogy van minden egyéb. A verseny másnapján még ugyanúgy fájt a térdem, aztán a jobb lábam viszonylag gyorsan elkezdett javulni, a bal később. Kedd este még nem tudtam dolgozni, de a szerda kora reggeli triatlonos…

Szabadon
Szabadon

Eze a hét egy aszfaltfutással kezdődött, illetve Ati annyit írt a kiírt edzés és pulzus mellé, hogy SÍKON!!!, így nagybetűvel, felkiáltójelekkel, gondoltam akkor ezt most komolyan veszem. Mivel dombon lakunk, minden futásban van szint, de minimálisra vettem és letudtam a dolgot az országúton, közben…

Át a Börzsönyön
Át a Börzsönyön

Ezt a hétvégét nagyon vártam! 7 óra terepfutás az edzéstervben, börzsönyi vendégház jóbarátokkal közösen kibérelve, csodás tavaszi idő, a végén horgásztó - pont nekem való! Mivel most nekem volt lehetőségem kör helyett A-ból B-be futni és igénybe venni Gyuri autós segítségét, nekivághattam a…

Pofon, nekem, tőlem
Pofon, nekem, tőlem

Megint kaptam egy leckét arról, hogy az, ami a fejemben van, meg amit gondolok magamról, vagy bármiről, meg ami a világ önmaga valójában, az nem ugyanaz és nem összekeverendő. Nem spirituális élményekről lesz szó természetesen, csak futásról... Szóval elég sok minden történik velem, körülöttem,…

Tökéletes napok
Tökéletes napok

Nagyon vártam a tegnapi napot: Optivita 100 km-es verseny Velencén. Mi csak szurkolni mentünk a fiúkkal, mert Halama Levi indult, de több jógatanítványom is ott volt a mezőnyben, így mindig történt valami érdekes, nem csak idegeneket néztünk körözni az 5 km-es pályán.  Hirtelen jött a meleg, ennyi…

Niki Moves

Terepfutás, jóga, aszfaltfutás, erősítés, regeneráció - majd kezdd elölről

Jóga sportolóknak Facebookon

Címkék

air yoga (1) alpok (2) Altra (2) ashtanga (1) aszfaltfutás (8) ausztria (1) belső utazás (6) beszámoló (4) betegség (4) boka (6) boldogság (11) Börzsöny (11) bringázás (5) Budai-hegység (5) calisthenics (1) catcalling (1) Cortina Trail (1) Dolomitok (2) drop (2) edzés (31) edzésterv (4) elmélkedés (21) erdő (8) erősítés (7) esés (2) fájdalom (9) fejlődés (8) felfedezés (1) fenyves (2) fjord (1) flow (4) fokozó (5) folyó (2) frissítés (4) futás (42) futás barátokkal (7) futás nélkül (6) futás télen (14) futócipő (7) futópad (4) futótechnika (4) görgő (1) Görögország (2) Halama Levente (1) hegyek (7) hegymászás (3) hétköznap (2) (5) hot yoga (1) icebug göcsej (4) Inov8 (3) instagram (2) instant túra (2) jég (2) jóga (17) kaland (1) Kanada (2) kérdések (1) kérdezz-felelek (1) készülés (4) kihívás (3) Kőszegi-hegység (2) közös futás (7) lista (3) Lubics Szilvia (1) Mátra (3) Mátrabérc (6) Mecsek (1) motiváció (12) napirend (1) nemszeretem (1) Nemzeti Park (1) off-season (4) offroad (1) OKT (2) Olaszország (1) Panoráma Trail (1) pihenőhét (4) Pilis (5) pulzus (11) pulzuskontroll (14) Québec (1) regeneráció (10) Retyezát (1) Románia (1) Run&Core (1) saját testsúlyos edzés (1) sár (9) sérülés (7) SMR henger (1) Spartathlon (1) szabadság (12) szarvasbőgés (1) Szentlászló Trail (3) szomorúság (5) tájékozódás (2) tajga (1) tél (7) teljesítménytúra (3) tempófutás (2) terepfutás (36) természetvédelem (3) teszt (1) Teva (1) tundra (1) túrázás (8) ultrakék (1) utazás (5) UTH (5) vadászat (1) vadkemping (2) változás (2) változatosság (9) verseny (14) verseny előtt (4) verseny után (1) vinyasa flow (1) vtm (3) zéró drop (2) Címkefelhő
süti beállítások módosítása