Niki Moves

Avagy mit csinál Niki? Terepfutás : jóga : aszfaltfutás : erősítés : regeneráció


A kísérleti nyúl
A kísérleti nyúl

Az elmúlt időszak nagyon különleges volt nekem, és nem volt véletlen az sem, hogy nem született ez idő alatt blogbejegyzés. Aztán a mindennapi emberi kapcsolataimon keresztül több kérdést is kaptam a most szerzett tapasztalataimról, így úgy érzem, talán másoknak is hasznos lehet, ha írok róluk, és…

Futás nélkül
Futás nélkül

Megosztom veletek, mi és hogyan zajlik a május 20-i verseny óta: hogy van a lábam, hogy van minden egyéb. A verseny másnapján még ugyanúgy fájt a térdem, aztán a jobb lábam viszonylag gyorsan elkezdett javulni, a bal később. Kedd este még nem tudtam dolgozni, de a szerda kora reggeli triatlonos…

Regenerálódok
Regenerálódok

Lement két fontos verseny, hátravan a legfontosabb. A múlt heti Ultrakék Börzsöny és a főverseny, a Szentlászló Trail közötti három hetet okosan kell eltölteni, amiben természetesen partner az edző, de ugyanennyit kell nekem is hozzátennem. Mesélek egy kicsit erről az időszakról: mivel töltöm, mi…

Rákészülök...
Rákészülök...

Nos, eddig tartott a versenyek nélküli futóélet, most jöhetnek a megmérettetések! Vasárnap a Vértesben futom a VTM Ultra távját (50 km, 1200m+ szint), így ez a hét már a feltöltődésé, rákészülésé. Ugyan nem ez a fő versenyem, nem itt leszek a legjobb formámban még, és itt még nem lehet "mindent…

Tavasz, ugye?
Tavasz, ugye?

Tegnap kitaláltam, hogy ma milyen szép idő lesz, megvárom azt a pár órát délután, amikor kisüt a nap, éppen úgyis azok a szabad óráim a nap folyamán, és majd akkor megyek futni. Ritka, hogy az embernek minden szépen összejön, de most nem szólt közbe a sors. Gyuri anyukájával (aki az anyósom, de rá…

Niki Moves

Terepfutás, jóga, aszfaltfutás, erősítés, regeneráció - majd kezdd elölről

Jóga sportolóknak Facebookon

Címkék

air yoga (1) alpok (1) Altra (2) ashtanga (1) aszfaltfutás (7) ausztria (1) belső utazás (1) beszámoló (2) betegség (2) boldogság (8) Börzsöny (9) bringázás (2) Budai-hegység (3) catcalling (1) Cortina Trail (1) Dolomitok (2) drop (2) edzés (25) edzésterv (2) elmélkedés (14) erdő (4) erősítés (6) esés (1) fájdalom (3) fejlődés (4) fenyves (1) fjord (1) flow (3) fokozó (5) folyó (2) frissítés (3) futás (34) futás barátokkal (7) futás nélkül (2) futás télen (12) futócipő (7) futópad (4) futótechnika (4) Görögország (1) Halama Levente (1) hegyek (7) hegymászás (3) hétköznap (2) (4) hot yoga (1) icebug göcsej (4) Inov8 (3) instagram (1) instant túra (1) jég (2) jóga (10) Kanada (2) kérdések (1) kérdezz-felelek (1) készülés (2) kihívás (1) Kőszegi-hegység (1) közös futás (7) Mátrabérc (2) Mecsek (1) motiváció (8) napirend (1) Nemzeti Park (1) off-season (4) offroad (1) OKT (1) Olaszország (1) Panoráma Trail (1) pihenőhét (4) Pilis (4) pulzus (7) pulzuskontroll (11) Québec (1) regeneráció (7) Retyezát (1) Románia (1) Run&Core (1) sár (8) sérülés (2) SMR henger (1) Spartathlon (1) szabadság (10) szarvasbőgés (1) Szentlászló Trail (3) szomorúság (3) tájékozódás (2) tajga (1) tél (6) teljesítménytúra (3) terepfutás (29) természetvédelem (2) tundra (1) túrázás (5) ultrakék (1) utazás (5) UTH (1) vadkemping (1) változatosság (7) verseny (12) verseny előtt (2) vinyasa flow (1) vtm (3) zéró drop (2) Címkefelhő